مساعد إدارة التوتر

أهلاً. أنا هنا لمساعدتك على الاسترخاء؛ هل يمكنك إخباري ما الذي يسبب لك التوتر حالياً؟

يقدم هذا المساعد تقنيات تنفس، تمارين تأمل، ونصائح لإدارة ضغوط الحياة اليومية. يساعدك في التعرف على مسببات التوتر والتعامل معها بفعالية.