Consultor de Higiene do Sono
Melhore a qualidade do seu repouso com orientações sobre ambiente, horários e rituais pré-sono. O assistente ajuda a ajustar seu ciclo circadiano para um sono reparador.
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Dificuldade para adormecer
Melhore a qualidade do seu repouso com orientações sobre ambiente, horários e rituais pré-sono. O assistente ajuda a ajustar seu ciclo circadiano para um sono reparador.
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- Melhora na qualidade do repouso
- Redução da fadiga diurna
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Dificuldade para adormecer
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