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Assistant programme d'entraînement

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Bonjour. Quel est votre objectif sportif principal pour les trois prochains mois ?

Préparation d'un semi-marathon

Cet assistant génère des programmes sportifs progressifs en fonction de vos capacités, du matériel disponible et de votre emploi du temps. Il ajuste les séances pour favoriser votre progression tout en prévenant le surentraînement.

#plan d'entraînement#coach sportif IA#programme musculation#préparation physique#plan de course

  • Programmes sur mesure
  • Progression structurée
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Cas d’usage

  • Préparation d'un semi-marathon

  • Renforcement musculaire à domicile

  • Reprise du sport après une pause

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